jak fajnie

[...] wildcard dadza na olimpie, ja myslalem ze on chcial wygrac jeden proshow i odejsc juz na zawsze a w vancouver mialby ogromne szanse, jesli nogi pasuja do gory, bo tam nigdy jakis dobrych zawodnikow nie ma... Właściwie nie przeszkadzało by mi to, tak czy siak będzie tam taką kobietą z brodą w burdelu, każdy będzie ciekawy jak imponującą brodę [...]

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, wiadomo ze fajnie jak jest jak jesteś spuchnięty.

Ja bym nie dokładał ale pamiętaj Twoje odczucia są ważne, jak czujesz, że ten wyciąg górny fajnie na Ciebie działa i dobrze wchodzi w najszersze to dołóż też nie umrzesz od tego ;-) Generalnie ćwiczeń grzbietowych jest ogrom jak masz wyciąg górny to z takich ćwiczeń możesz dać ściąganie drążka wyciągu na prostych rękach.

Nie napisałaś nic o sobie za bardzo. A fajnie jak byś dała całe info, cele treningowe, czy dieta jest itd. Można te wszystkie ćwiczenia, które wymieniłaś na górze rozbić fajnie na 3 treningi w tygodniu, ale nie można się ograniczyć też tylko do trenowania dołu ciała. Warto ten plan jakoś tak poskładać w sensowną całość żebyś przetrenowała też górę [...]

Jak dla mnie w smaku mega dobre. Mimo, że nie jest to sok/syrop to po dodaniu do muszyny robi mega robote - 1,5 zł w auchanie - 3 smaki. Trzeba dodać trochę więcej niż syropu/soku ale tak jak mówię mega fajnie wchodzi ;] Sprawdzę na pewno inne smaki. No i dziś znalazłem syropy z firmy Victor ale jeszcze nie kupiłem zapewne wskoczy na dniach :D

Dobra, teraz ja. Było w którymś poście pytanie jak przygotować pierś z kurczaka tu przedstawie kilka przepisów na dania z drobiu w tym z piersi kurczaka: Kurczak faszerowany Składninki na 4 osoby(jak w mojej rodzinie): -pęczek natki -20dag twarożku z ziołami -4 piersi kurczaka -80dag brokułów -łyżka oliwy z oliwek -sól, pieprz -20dag ryżu [...]

[...] masa, siła utrzymują się na nieprzewidywanie wysokim poziomie ale to dlatego że micha, suplmentacja, i wszystko inne jest trzymane. Oczywiście wracam do saa bo mnie ciekawi jak zareaguję po ponad rocznym ofie no i tęsknię za progresem bo wiem że obecna forma to szczyt naturala a trening dla podtrzymania zaczyna być nudny. Na saa wejdę w [...]

jak nie brałeś wcześniej żadnych termogeników to możesz zacząć od Clenburexina z Treca właśnie +l-karnityna, Twój staż jest też już duży także ewentualnie coś mocniejszego możesz wziąć jak Scorch z Mana, tight też się fajnie sprawdza, odejmij jeszcze trochę kcal na dzień, dorzuć to tego spalacz i powinno być ok;)

[...] afera w Łodzi gdzie o współpracę z gangsterami posądzany jest prawie cały obecny oddział AT. Co więcej - sam za małolata byłem "gniewny" ( choć nie w połowie tak jak niektórzy artyści z tego tematu ). Ostatecznie jednak świat bez Policji sprowadzałby się do tego kto ma więcej kumpli i lepszego gnata, a cywilizacja odeszłaby w [...]

drama to jest praktycznie co roku, jak nie cutler vs dexter to phil vs melon vs rami ostatni laty, teraz jest cos swiezego, bo czegos takiego nigdy nie bylo, naprawde fajnie to nakrecaja i super by bylo jesli levrone by wyszedl i zalapal sie do top6(wiem ze fantazja mnie poniosla :-D )

drama to jest praktycznie co roku, jak nie cutler vs dexter to phil vs melon vs rami ostatni laty, teraz jest cos swiezego, bo czegos takiego nigdy nie bylo, naprawde fajnie to nakrecaja i super by bylo jesli levrone by wyszedl i zalapal sie do top6(wiem ze fantazja mnie poniosla :-D ) Bylo . Lou Ferrigno po 17 latach. ;) Super, gdyby Levrone [...]

Ja zacząłem dźwigać bez jakiegokolwiek planu, głównie biceps i klata w wieku ok 15 lat. Potem imprezy, dorastanie, jakiś alkohol, fajki - życie nastolatka którego dziś kopnąłbym w dupę, jednak jako ów nastolatek niczego nie żałuję. Piękna młodość, wspaniałe wspomnienia. Wracając do treningu - zawsze się przewijajła siłownia, ciągle graliśmy w [...]

fajnie by bylo jak by npc wyszlo z inicjatywa i dalo mu dzika karte? a moze sponsorzy by mu zaplacili bonus za taki start? przeciez rozglos by mial na caly swiat to i siano napewno nie bylo by problemem? duzo bardziej wypromowal by 'swoje' firmy, ktore mu placa za ten rozglos przeciez? tylko zawsze bedzie 50 roznych federacji, ktore blokuja siebie [...]

Bardzo przykra wiadomosc, zmarl jeden z wieszkych 'prawidziwych' sredniej klasy guru, ktory pokazywal kilka lat wstecz, ile towaru sie wali jak sie nie ma genu do tego sportu... malo nie stracil jednej reki, po zabawie ze seo, od kilku/nastu miesiecy zmagal sie z problemamy nerkowymi, jego GFR bylo jedno cyfrowe = kompletna niewydolnosc nerek... [...]

Ciekawe jak to na żywo wygląda bo po fotach to raz całkiem spoko a na innych jakby forma nie siadła jednak i mocno zamglony .. No ale fajnie, że wystartował tam w ogóle, będzie co wspominać :-))

on ciagle o bogu nawija, moze niech sie zacznie modlic do niego o wizy i o forme i w koncu go gdzies w formie zobaczymy jak dostanie wize, zeby leciec 50 minut samolotem :-D update. teraz doczytalem, ze on 4x juz nie startowal pod rzad, ze wzgledu na problem z 'wiza' a jego problem, podobno wynika z tego, ze on mieszka w francji ale nie ma podobno [...]

Coś obiło się bez echa. W ubiegły weekend, Mateusz Lewandowski wygrywa kartę PRO na zawodach w Szwecji w open. Waga ok 101kg, fajna i estetyczna sylwetka. Jak nałoży masy i nie zgubi przy tym estetyki i proporcji, to może fajnie się prezentować. Plecy musi nadgonić, ale jeszcze młody jest:) /SFD/2023/9/27/18d65a49522e4fe08970a1c1bfb42ee2.jpg [...]

Nathan De Asha nie wyglądał źle, nabity był całkiem spoko, ale widać w pozach jak dużo mu brakuje do top 3. On ma za mało masy po prostu + trzymał dużo wody na sobie. Kiedyś dużo lepiej się prezentował. Fajnie, że Ashkanani wygrał znowu swoją kategorię, może za rok na Olympii coś więcej pokaże, bo progress zrobił. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu [...]

Panowie, dziękuję za fotki i dyskusję - dzisiaj beż insta i fb człowiek goowno wie. Chociaż tutaj można poczytać. Dla mnie TOP3 jak najbardziej zasłużone. Zawodnik nr 3 (Brando?) za kilka kg mięsa może fajnie mieszać. Ma bardzo przyjemną dla oka sylwetkę. Może jednak ten kształt, przy tej masie jest taki pozytywny (może gdyby dorzucił te kg to [...]

Dokladnie , bardzo dobrze wygląda i fajnie że utrzymuje taka formę a nie odpuścił jak wielu innych